Oi minhas balinhas de coco, tudo bom? O verão chegou e quem não conseguiu ficar com o corpo em forma, não deve se desesperar e sair procurando as dietas, que de milagrosas não tem nada, pelo Google e acabar tendo algum transtorno alimentar. Quem mudou seus hábitos para melhor, praticando atividades físicas e principalmente tomando mais água durante o dia, com certeza hoje não estaria nesse desespero para emagrecer e com as pernas cheias de celulites.
Então, hoje vamos dar dicas de como evitar a celulite, hoje vou postar 3 receitas de sucos desintoxicam e desinflamam o organismo e melhoram a circulação, deixando as paredes dos vasos sanguíneos mais resistentes, melhorando assim a celulite.
1º Suco: Esse suco desintoxica e desinflama as células
_ 1 maçã com casca e sem semente
_ 1/2 beterraba pequena, sem casca
_ 1 talo pequeno de aipo
_ Água (o necessário)
_ Gelo a gosto
Rende 1 copo de 300 ml com 140 calorias
2º Suco: Esse suco melhora a retenção de líquido
_ 1 maçã com casca e sem semente
_ 1 pera com casca e sem semente
_ 1 folha de couve fresca
_ 1 colher (sopa) de salsa fresca
_ 1 talo pequeno de salsão
_ Água (o necessário)
_ Gelo a gosto
Rende 1 copo de 300 ml com 150 calorias
3º Suco: Esse suco reforça os vasos sanguíneos
_ 1 kiwi
_ 2 xícara (chá) de mirtilo e framboesa (ou 1 polpa congelada de frutas vermelhas)
_ 1 folha de couve fresca (ou 2 ramos de agrião fresco)
_ Água ou água de coco (o necessário)
_ Gelo a gosto
Rende 1 copo de 300 ml com 120 calorias
São sucos anticelulite que levam além de frutas algumas verduras, pois são antioxidantes e suprem às vezes as nossas necessidades diárias de vitaminas que nem sempre ingerimos na nossa comida.
Eu costumo tomar suco de laranja com cenoura e às vezes suco de laranja com couve, mas confesso que você deve perseverar, pois o gosto não é lá essas coisas.
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